Nu så :)

Obligatoriska strax före avfärd-foton 🙂

image

Landvetter - Paris - Havanna

image

Hur spännande som helst 🙂

Två dagar…

Två dagar kvar till avfärd och jag har hittills hållit mig lugn, lyssnat på spansk musik och dagdrömt – ingen resfeber ännu… Har varit och handlat lite grejer till resan som kan vara bra att ha och imorgon blir det ytterligare lite inköp, typ pennor, anteckningsblock och annat som kan vara bra att ge bort, så att jag kan packa färdigt. Imorgon ska jag också till nordstan och ta sista vaccindosen (mot kolera) innan resan. Som sagt känner jag mig ganska lugn just nu och som att läget är under kontroll, imorgon kommer det  kanske vara lite panik, särskilt på kvällen 🙂 Hur som helst så kommer det att gå bra, det är jag övertygad om.

Nu är det dags att återgå till att plocka fram allt som ska packas. Och kanske proppa i mig en chokladboll till 😛

Grå men härlig söndag :)

Grått väder ute idag men lusten att springa är på topp 🙂 ibland kan det vara skönt att ta en runda i regn, kanske inte ett maraton i ösregn (typ swiss alpine 2014), men 5-10 km i lite lugnt regn kan kännas uppfriskande 🙂

image

Skippa träningen är inte ett alternativ 🙂

Np:
Imagine Dragons – Radioactive
Faul & Wad Ad vs Pnau – Changes
från denna spellistan

Slöhelg

Helgen blir lugn med lite målande, läsning och träning på schemat. Det är bara sex dagar kvar till avfärd nu och det enda som saknas är att packa väskan och ta sista vaccindosen dagen innan jag åker 🙂

Lördagkvällen: popcorn, serier på tv och hemgjorda chokladbollar, mmm…

image

Snabb vecka och blickar framåt :)

Tiden går så jäkla fort just nu. Både den här och förra veckan har bara swischat förbi.. Iofs har jag hunnit med lite också 🙂 Bl.a. har jag julpyntat hela huset (t.om. gardiner), städat, tränat, läst ännu mer om Kuba (hälsovården) och pluggat lite matte som förberedelse inför högskoleprovet.

På tal om plugg…

Det lutar mest åt Utvecklingsingenjör på Högskolan i Halmstad eller Produktutveckling och design på Högskolan i Jönköping men maskinteknik på Chalmers är också ett alternativ. De två förstnämnda känns spontant som att de passar mig bäst men jag har också insett att det (som med så mycket annat) inte är något livsavgörande beslut, inte för mig iaf.. För mig kommer lyckan hänga på att jag gör mitt bästa med det jag har oavsett utbildning och oavsett förutsättningar 🙂 Och så är det med allt. Förut kunde jag whina en hel del utan att göra något, nu har jag inte tid med det utan ser mest fram emot saker, och just nu är det bl.a. Kubaresan, träningar, sthlm-marathon och swissalpine-marathon, framtida studier, eventuella utlandsstudier som det medför, och alla möjligheter som en utbildning ger. Sen ska vi inte glömma de mer vardagliga men ack så värdefulla sakerna – jag vill hinna se Interstellar på bio innan den slutar visas 🙂

Snart göteborgare

En f.d. kollega tog med mig ut på sightseeing igår kväll och förutom att ta oss en titt på några ställen på avenyn så fick jag tips om några guldkorn på magasinsgatan. Löningsfredag som det var så var det knökat med folk nästan överallt, efter lite väntan fick vi några stolar inne på Basque där vi tog oss några öl. Ett riktigt schyst ställe som jag senare tänker skriva en liten recension om – först vill jag prova deras pintxos (tapas). Redan nu kan jag väl säga att stämningen där var klockren.

Nu har jag fått i mig lite brunch så det är dags för en liten springtur längs kusten.

fredagkväll

Fredagkväll

två veckor kvar..

Sen bär det av till det lilla landet i väst.

Har spenderat mycket tid med att läsa tidskrifter och lite böcker om Kuba, men oavsett vad och hur mycket jag läser så det kommer vara en helt annan sak att vara där. Andra praktiska förberedelser inför resan är också på gång – vaccination mot hepatit a och b är påbörjad och vaccin mot kolera likaså, planering av packning är det nog också dags för 🙂 visumet borde dimpa ner i postlådan när som helst..

Förutom mycket tankar på resan så har det blivit en del träning också. Körde som vanligt ett bra intervallpass med Göteborg Running Club i Slottsskogen igår, och i söndags blev det 20km asfalt. Kände av ena knäet mot slutet av passet i söndags, men det gick rätt ok ändå och får ses som lite förberedande arbete med att vänja knäna inför vårträningen innan sthlm-marathon 2015. På tal om lopp så öppnar snart anmälan till  Swiss Alpine Marathon 2015 (30-års jubileum), en riktigt grym upplevelse som jag kommer skriva mer om senare! 🙂

Härlig tisdag

80 sköna minuter…

…backintervaller i Slottsskogen med GRC. Cirkelträning, tabata (kuta upp mot bergstopp 20s, vila 10s, upprepa 8ggr), avslut med grodhopp och jagande backsprint. Gav finfin endorfinkick.

Gillar verkligen de här passen då man kan pusha sig själv och jag är nog inte ensam om det eftersom vi hittills varit iaf 100 pers per träning. Kände mig i skapligt skick idag och tog mig för o körde med snabbare gruppen, det märks att det finns flera bra löpare och jag försökte hänga på i täten.

På tal om annat

Fick mejl idag från en samordnare åt Röda Korset och ska (förhoppningsvis) vara med i en grupp volontärer och ha samtal med folk som läser svenska som andraspråk. Det handlar om att komplettera deras pågående språkstudier och ge dem extra hjälp. En gång per vecka är det och det passar mig fint. 🙂

Avslutar med två låttips.

Första låten är från spellistan Sporty Spice som kickar igång när jag snörar på mig löpdojorna och den andra från Spanska som jag kör på när jag känner för lite spanska toner.

25 dagar kvar!

Det är mindre än en månad kvar tills jag åker till Kuba 😀

Längtar såå sjukt mycket och ser fram emot att äntligen få komma till Kuba. Det är ett land jag länge velat åka till men som jag inte tagit tag i, nu är ett perfekt läge att åka.